M E N T A L T R A I N I N G

Mentaltraining ist die bewusste kontrollierte Steuerung des eigenen Denkens.

Mit Hilfe von Techniken lernen Sie, die eigenen Ressourcen wiederzufinden und die eigenen Wünsche und Ziele zu erreichen!

 

Meine Aufgabe ist es, Ihnen einen Werkzeugkoffer anzubieten, mit dem Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken und so leichter Ihre Ziele erreichen können.

 

In allen Lebensbereichen kann das Mentaltraining eine Methode sein, um die Herausforderungen des Alltags zu meistern. In folgenden Bereichen kann Mentaltraining eine große Hilfestellung und Unterstützung bieten:

 

  • Lebensplanung und Lebensfreude
  • Beruf und Karriereplanung
  • Gesundheit und Wohlbefinden
  • Stress und Burnout Prophylaxe
  • Familie und Partnerschaft
  • Zeiten der Veränderung

                           

SPORTMENTALTRAINING

Sportmentaltraining hilft dem Sportler seine optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und diese aufrecht zu erhalten.

 

Speziell nach Verletzungen oder einer massiven Veränderung im persönlichen Umfeld, ist Mentaltraining eine große Stütze, um wieder den ursprünglichen Leistungsstand zu erreichen.

 

Die Erarbeitung eines mentalen Aufbauprogrammes unterstützt den Sportler in der Wettkampfphase und beim Wettkampf selbst.  

                      

 MENTAL STARKE KAISERKIDS

Spielerisch dem Alter entsprechend werden die Kinder mit mentalen Übungen vertraut gemacht. In kleinen Gruppen macht das Lernen viel mehr Spaß und fördert nebenbei  die Gesellschaftsfähigkeit.

Kindermentaltraining fördert die Konzentration und Koordination und stärkt das Selbstbewusstsein. 

Fantasiereisen und Entspannungsübungen bringen Ruhe und allgemeines Wohlbefinden.

 

Kleine Trainingsgruppen von 5-10 KindernFür Kinder ab 4 Jahren.

 

 

 

MENTAL STARKE YOUNGSTAR

 

Jugendmentaltraining hilft die Jugendlichen dabei zu unterstützen, eine gesunde Lebenseinstellung zu entwickeln, das eigene positive Selbstbild zu stärken und Selbstvertrauen sowie Selbstbewusstsein aufzubauen.

Dabei werden den Jugendlichen Übungen zur Förderung der Konzentration übermittelt. 

Konzentration, Motivation und ein starkes Selbstbewusstsein tragen viel dazu bei, dass Schüler leichter Lernen.

 

Jugendmentaltraining fördert und stärkt:

 

  • Selbstbewusstsein
  • Selbstwertgefühl
  • Konzentration
  • Kreativität
  • Ruhe und Wohlbefinden

 

Kleine Trainingsgruppen von 5-10 Kindern. Für Kinder ab 12 Jahren.